Agenda des stages de Zumba sur Toulouse et sa region
Pilates, Fitness et Zumba à Launaguet (31) septembre 2019: inscriptions ouvertes !!
ça y est!! C’est le moment, j’ouvre officiellement les inscriptions pour le Pilates,le fitness et la Zumba à Launaguet : SAISON 3 !!!
Sachez que les anciennes adhérentes se sont déjà réinscrites et il reste déjà peu de place, surtout en zumba !
Alors ne perdez pas de temps pour vous décider 
Pilates:
Technique douce visant à renforcer les muscles profonds (notamment le périnée) à base de postures, en utilisant une respiration spécifique.
Le Pilates soulage les douleurs chroniques du dos,améliore la flexibilité. la condition physique et la qualité de vie.
Voilà le programme pour le jeudi:
18h30-19h15 Pilates
19h15-20h Cuisses abdos Fessiers
20h-21h Zumba
Les cours démarrent le jeudi 5 septembre 2019 et auront lieu toute l’année sauf deuxième semaine des vacances scolaires, vacances de Noel et jours fériés.
Fin des cours le jeudi 25 Juin 2020.
LOKAL Studio 2 rue Antoine Becquerel Launaguet
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription et voir les tarifs
Info: contact@vamos-zumba.com
06 63 07 90 47
Fitness et Zumba à Savenes (82) septembre 2019: inscriptions ouvertes !!
Rejoignez nous à Savenes dans une ambiance conviviale et chaleureuse pour vous dépenser, vous tonifier ou encore vous évader le temps d’un cours!!!
Cette saison: 2 soirées par semaine, 4 cours différents, vous trouverez forcement votre bonheur!
Lundi: 19h30-20h30 Cardio mix ( un cours pour celles et ceux qui veulent se défouler, et dépasser leurs limites! Un mix de tous les cours cardio du moment!accessible à tous, chacun en fonction de son niveau, rejoignez le mouvement )
Mercredi: 18h45-19h30 Pilates
19h30-20h15 CAF (cuisses abdos fessiers)
20h15-21h15 ZUMBA
Tarifs:
1 cours : 120€
2 cours : 150€
3 cours : 180€
le complet : 200€
à vous de faire votre choix
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Les cours démarrent le lundi 9 Septembre 2019
NOUVEAU : Zumba kids tous les mercredis de 18h à 18h45 (8/12ans)
La Zumba Kids permet d’augmenter la concentration et la confiance en soi tout en stimulant la coordination .Les chorégraphies sont simples et ludiques, ce qui permet à votre enfant de ne pas ressentir de contraintes d’apprentissage (comme dans un cours de danse traditionnel par exemple), et de s’amuser tout en se dépensant .
Mesdames, vos enfants ont de l’énergie à revendre, ne cherchez plus et faites leur découvrir la Zumba Kids!
infos : savenesfitness@gmail.com
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Inscriptions Zumba et Fitness pour le mois de Juillet 2019 à Savenes (82)
En juillet ça continue à Savenes!!!
Si vous voulez tester la meilleure ambiance du 82 c’est maintenant !:)
Au programme:
Mercredi
18h45 Pilates
19h30 Gym Mix
20h15 21h15 Zumba
Pour nous rejoindre et rester en forme tout l’été , contactez Sonia à savenesfitness@gmail.com
Tarif pour le mois: 15€
Ne perdez pas de temps, places limités!:)
Inscription Zumba et Gym pour le mois de Juillet 2019 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent continuer une activité physique durant les vacances,l’association Fit Forme vous propose des cours de gym et de Zumba pendant le mois de Juillet.
Retrouvez moi le mardi 19h/20h Cuisses Abdos fessiers et 20h15/21h15 Zumba (salle des fêtes)
Le Jeudi 19h/20h Body sculpt et 20h/21h STRONG by Zumba
D’autres cours sont proposés avec d’autres professeurs, reportez vous au planning.
zumba uniquement: 12€ le mois
Cours soirée et zumba: 20€ le mois
Les inscriptions sont à envoyer à la mairie de Castelnau, accompagné du règlement ou à donner aux professeurs de l’association.
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Cliquez ici pour le planning complet et les tarifs
Stage zumba en plein air le samedi 6 Juillet 2019 à Castelginest (31)
Je vous donne rdv le Samedi 6 Juillet de 16h à 17h30 pour un stage de Zumba en plein air (sur le champ de la salle polyvalente,4 Chemin des Barrières, 31780 Castelginest) , à l’occasion de la fête du village, qui aura lieu tout le week end !
Venez en famille , tout le monde y trouvera son compte ! 
Pré inscription: 10€
Inscription sur place 12€
Paiement: espèces ou chèque à l’ordre du comité des fêtes
Contact: 06 63 07 90 47 ou 06 76 04 40 94
contact@vamos-zumba.com
Stage de Zumba le Dimanche 14 Avril 2019 au Lokal Studio à Launaguet (31)
Toutou-tou-youtou, un stage haut en couleur sous le signe du fitness des années 80
Dress Code: Véronique et Davina !:)
Rdv le Dimanche 14 Avril de 15h à 16h30 au Lokal Studio, rue Antoine Becquerel à Launaguet (31140)
Tarif: 10€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
page fb vamos zumba
Master class zumba avec 4 professeurs le samedi 16 Mars 2019 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Alors celui là, c’est l’événement à ne pas manquer!!!! The place to be
Je vous donne rdv le samedi 16 Mars 2019 à 14h à Castelnau d’Estretfonds pour 2h de pure folie Zumba!!!!
Pour l’occasion, j’ai convié 3 profs d’exception, Sandra Agullo, Tamara Regnault et Kila Nita pour une après midi mémorable!!!
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Chèque à l’ordre de fitforme castelnau
Stage de Zumba le Dimanche 10 Février 2019 à Saint Genies Bellevue (31) !
Un stage en duo avec Sandra Agullo, si vous ne l’a connaissez pas , vous allez l’adorer!!!
2h de folie qui clôturera un week end challenge, avec une multitude de cours!
Je vous donne donc rdv avec Sandra le dimanche 10 Février de 14h30 à 16h30 à la salle des fêtes de Saint Genies Bellevue!!!
Je compte sur vous pour m’accompagner là bas et montrer de quoi vous êtes capable!:)
Allez faire un tour sur l’événement Facebook , vous y trouverez toutes les infos sur les cours proposés durant le weekend et les tarifs
https://www.facebook.com/events/2250344171955968/?notif_t=plan_user_associated¬if_id=1543394230192920
Ne perdez pas de temps 80 places maxi!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
page fb vamos zumba
Chèque à l’ordre de saint geniès gymnastique
Stage Zumba le Vendredi 18 Janvier 2019 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Premier stage de l’année 2019 à Castelnau!:)
Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 18 janvier de 20h à 21h30!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Samedi 22 Décembre 2018 au Lokal Studio à Launaguet (31)
Un stage aux couleurs de Noël !!!!!!
Dress Code ROUGE et BLANC ou Noël
Rdv le Samedi 22 Décembre de 14h à 15h30 au Lokal Studio, rue Antoine Becquerel à Launaguet (31140)
Prévente: 10€ (jusqu’au 12 Décembre 2018 puis 12€)
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
page fb vamos zumba
Stage Zumba Téléthon le vendredi 30 Novembre 2018 à Castelnau D’Estretefonds (31)
A l’occasion du Téléthon, l’association Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 30 Novembre de 19h30 à 21h!!!
Venez vous défouler pour la bonne cause, vous ne le regretterez pas
tarif: 8 euros
Tous les bénéfices du stage seront reversés au Téléthon.
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Marathon fitness le samedi 18 Novembre à Castelnau d’Estretefonds (31)
Le marathon: 7ème édition!! L’association FIT FORME organise un Marathon Fitness le samedi 17 Novembre 2018 de 9h30 à 13h!! (accueil dès 9h autour d’un café/collation)
Venez pratiquer le LIA et le Step avec Alain Courte, et la Zumba avec moi !:)
Relevez le défi et rejoignez nous pour une matinée fitness inoubliable!!:)
Stage complet adhérentes: 12€
Stage complet non adhérentes: 18€
Step uniquement adhérentes: 5€
Step uniquement non adhérentes: 8€
Au programme:
9h accueil autour d’un café
9h30-10h30 STEP
10h30-11h30 LIA
11h30-12h30 Zumba
12h30-12h45 Stretch
13h Verre de l’amitié
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Inscriptions et renseignements auprès de l’association Fit’ Forme de Castelnau D’Estretefonds
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Stage Zumba le Samedi 20 Octobre 2018 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Premier stage de la saison!!!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Samedi 20 Octobre de 14h à 15h30!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
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Stage de Zumba le Dimanche 2 Septembre 2018 au Lokal Studio à Launaguet (31)
Le stage de Pré-rentrée acte 6 !!!!!!
Venez découvrir toutes les nouvelles chorées de la rentrée, et reprendre la Zumba sur les chapeaux de roue!!!!
Rdv le Dimanche 2 Septembre de 14h à 15h30 au Lokal Studio, rue Antoine Becquerel à Launaguet (31140)
Prévente: 10€ (jusqu’au 15 Août 2016) puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
page fb vamos zumba
Pilates, Fitness et Zumba à Launaguet (31) septembre 2018: inscriptions ouvertes !!
ça y est!! C’est le moment, j’ouvre officiellement les inscriptions pour le Pilates,le fitness et la Zumba à Launaguet : SAISON 2 !!!
Sachez que les anciennes adhérentes se sont déjà réinscrites et il reste déjà peu de place, surtout en zumba !
Alors ne perdez pas de temps pour vous décider
Pilates:
Technique douce visant à renforcer les muscles profonds (notamment le périnée) à base de postures, en utilisant une respiration spécifique.
Le Pilates soulage les douleurs chroniques du dos,améliore la flexibilité. la condition physique et la qualité de vie.
Voilà le programme pour le jeudi:
18h30-19h15 Pilates
19h15-20h Cuisses abdos Fessiers
20h-21h Zumba
Les cours démarrent le jeudi 6 septembre 2018 et auront lieu toute l’année sauf deuxième semaine des vacances scolaires, vacances de Noel et jours fériés.
Fin des cours le jeudi 27 Juin 2019.
LOKAL Studio 2 rue Antoine Becquerel Launaguet
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription et voir les tarifs
Info: contact@vamos-zumba.com
06 63 07 90 47
Inscription Zumba et Gym pour le mois de Juillet 2018 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent continuer une activité physique durant les vacances,l’association Fit Forme vous propose des cours de gym et de Zumba pendant le mois de Juillet.
Retrouvez moi le mardi 19h/20h CuissesAbdos fessiers et 20h15/21h15 Zumba (salle des fêtes)
Le Jeudi 19h/20h Body sculpt et 20h/21h Cardio Mix
D’autres cours sont proposés avec d’autres professeurs, reportez vous à l’affiche.
zumba uniquement: 12€ le mois
Cours soirée et zumba: 18€ le mois
Les inscriptions sont à envoyer à la mairie de Castelnau, accompagné du règlement ou à donner aux professeurs de l’association.
Cliquez ici pour voir les tarifs et télécharger la fiche d’inscription
Fitness et Zumba à Savenes (82) septembre 2018: inscriptions ouvertes !!
Rejoignez nous à Savenes dans une ambiance conviviale et chaleureuse pour vous dépenser, vous tonifier ou encore vous évader le temps d’un cours!!!
Cette saison: 2 soirées par semaine, 4 cours différents, vous trouverez forcement votre bonheur!
Lundi: 19h30-20h30 Cardio mix ( un cours pour celles et ceux qui veulent se défouler, et dépasser leurs limites! Un mix de tous les cours cardio du moment!accessible à tous, chacun en fonction de son niveau, rejoignez le mouvement )
Mercredi: 18h45-19h30 Pilates
19h30-20h15 CAF (cuisses abdos fessiers)
20h15-21h15 ZUMBA
Tarifs:
1 cours : 120€
2 cours : 150€
3 cours : 180€
le complet : 200€
à vous de faire votre choix
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Les cours démarrent le lundi 3 Septembre 2018
NOUVEAU : Zumba kids tous les mercredis de 18h à 18h45 (8/12ans)
La Zumba Kids permet d’augmenter la concentration et la confiance en soi tout en stimulant la coordination .Les chorégraphies sont simples et ludiques, ce qui permet à votre enfant de ne pas ressentir de contraintes d’apprentissage (comme dans un cours de danse traditionnel par exemple), et de s’amuser tout en se dépensant .
Mesdames, vos enfants ont de l’énergie à revendre, ne cherchez plus et faites leur découvrir la Zumba Kids!
infos : savenesfitness@gmail.com
Inscriptions Zumba et Fitness pour le mois de Juillet 2018 à Savenes (82)
En juillet ça continue ou plutôt ça recommence avec moi !!!!
J’ai hâte de vous retrouver
Au programme:
Lundi 19h-20h Gym et 20h-21h Zumba
Pour nous rejoindre et rester en forme tout l’été , contactez Sonia à savenesfitness@gmail.com
Tarif pour le mois: 15€
Ne perdez pas de temps, places limités!:)
Stage zumba en plein air le dimanche 1 Juillet 2018 à Castelginest (31)
Je vous donne rdv le dimanche 1 Juillet de 11h à 12h pour un stage de Zumba en plein air (sur le champ de la salle polyvalente,4 Chemin des Barrières, 31780 Castelginest) , à l’occasion de la fête du village, qui aura lieu tout le week end !
Venez en famille , tout le monde y trouvera son compte !
Pré inscription: 8€
Inscription sur place 10€
Paiement: espèces ou chèque à l’ordre du comité des fêtes à envoyer à
Ludivine LIPARI
2360 route de fronton 82170 POMPIGNAN
Contact: 06 63 07 90 47 ou 06 76 04 40 94
contact@vamos-zumba.com
Stage Zumba le Samedi 27 Janvier 2018 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Premier stage de l’année 2018!!!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Samedi 27 Janvier de 14h à 15h30!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba Téléthon le vendredi 8 Décembre 2017 à Castelnau D’Estretefonds (31)
A l’occasion du Téléthon, l’association Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 8 Décembre de 20h30 à 22h!!!
Venez vous défouler pour la bonne cause, vous ne le regretterez pas
tarif: 8 euros
Tous les bénéfices du stage seront reversés au Téléthon.
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Marathon fitness le samedi 18 Novembre à Castelnau d’Estretefonds (31)
Le marathon: 6ème édition!! L’association FIT FORME organise un Marathon Fitness le samedi 18 Novembre 2017 de 9h30 à 13h!! (accueil dès 9h autour d’un café/collation)
Venez pratiquer le LIA et le Step avec Alain Courte, la Zumba avec moi et enfin une bonne séance d’étirements avec Emilie!!!!
Relevez le défi et rejoignez nous pour une matinée fitness inoubliable!!:)
Stage complet adhérentes: 12€
Stage complet non adhérentes: 18€
Step uniquement adhérentes: 5€
Step uniquement non adhérentes: 8€
Au programme:
9h accueil autour d’un café
9h30-10h15 STEP
10h20-11h05 LIA
11h10-12h10 Zumba
12h15-13h Posture Zen
13h Verre de l’amitié
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Inscriptions et renseignements auprès de l’association Fit’ Forme de Castelnau D’Estretefonds
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Stage Zumba le Samedi 21 Octobre 2017 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Premier stage de la saison!!!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Samedi 21 Octobre de 14h à 15h30!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Dimanche 27 Août 2017 au Lokal Studio à Launaguet (31)
Le stage de Pré-rentrée acte 5 !!!!!!
Venez découvrir toutes les nouvelles chorées de la rentrée, et reprendre la Zumba sur les chapeaux de roue!!!!
Rdv le Dimache 27 Août de 14h à 15h30 au Lokal Studio, rue benjamin Franklin à Launaguet (31140)
Prévente: 10€ (jusqu’au 15 Août 2016) puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
page fb vamos zumba
Fitness et Zumba à Savenes (82) septembre 2017: inscriptions ouvertes !!
Rejoignez nous à Savenes dans une ambiance conviviale et chaleureuse pour vous dépenser, vous tonifier ou encore vous évader le temps d’un cours!!!
Petit changement cette année : 1 soirée par semaine!!
Rejoignez nous tous les lundis:
18h45/19h30 Pilates
19h30/20h30 Gym
20h30/21h30 Zumba
Tarif:
1 cours : 120€
2 cours : 150€
3 cours : 180€
Vous pouvez venir à 1, 2 ou mêmes 3 cours dans la soirée à vous de faire votre choix
Les cours démarrent le lundi 4 Septembre 2017
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
infos : savenesfitness@gmail.com
NOUVEAU:Pilates, Fitness et Zumba à Launaguet (31) septembre 2017: inscriptions ouvertes !!
ça y est!! C’est le moment, j’ouvre officiellement les inscriptions pour le Pilates,le fitness et la Zumba à Launaguet en septembre 2017!!!!
Sachez que les adhérentes D’Aucamville se sont déjà réinscrites et il reste déjà peu de place, surtout en zumba !
Alors ne perdez pas de temps pour vous décider
La nouveauté cette année: Le Pilates!!!
Technique douce visant à renforcer les muscles profonds (notamment le périnée) à base de postures, en utilisant une respiration spécifique.
Le Pilates soulage les douleurs chroniques du dos,améliore la flexibilité. la condition physique et la qualité de vie.
Voilà le programme pour le jeudi:
18h30-19h15 Pilates
19h15-20h Cuisses abdos Fessiers
20h-21h Zumba
Les cours démarrent le jeudi 7 septembre 2017 et auront lieu toute l’année sauf deuxième semaine des vacances scolaires, vacances de Noel et jours fériés.
Fin des cours le jeudi 28 Juin 2018.
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription et voir les tarifs
Info: contact@vamos-zumba.com
Inscriptions Zumba et Fitness pour le mois de Juillet 2017 à Savenes (82)
En juillet ça continue dans le 82 !!!!
Au programme:
Lundi 19h15/20h15 Zumba et 20h15/21h15 Gym/stretch
Mercredi 19h/20h Gym et 20h/21h Zumba
Pour nous rejoindre et rester en forme tout l’été , contactez Sonia à savenesfitness@gmail.com
Tarif pour le mois: 20€
Ne perdez pas de temps, places limités!:)
Inscriptions Zumba et Gym pour le mois de Juillet 2017 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent continuer une activité physique durant les vacances,l’association Fit Forme vous propose des cours de gym et de Zumba pendant le mois de Juillet.
Retrouvez moi le mardi 19h/20h Abdos fessiers et 20h/21h Zumba
Le Jeudi 19h/20h Body sculpt et 20h/21h Cardio Mix
Tous les cours auront lieu à la salle des fêtes.
tarif cours journée: 10€ le mois
tarif cours soirée: 15€ le mois
zumba uniquement: 10€ le mois
Les inscriptions sont à envoyer à la mairie de Castelnau, accompagné du règlement ou à donner aux professeurs de l’association.
Cliquez ici pour voir les tarifs et télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Samedi 1er Juillet 2017 chez UltraDanse Aucamville (31)
Aucamville the last one!!!! Dernier stage de zumba de la saison!!!!!
Rdv le Samedi 1er Juillet de 14h à 15h30 chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
DRESS CODE: Beach Party !!!
Tarif: 10€ jusqu’au 11 Juin puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limitées!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
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Stage de Zumba le Samedi 22 Avril 2017 chez UltraDanse Aucamville (31)
Aucamville le come back!!!!
Rdv le Samedi 22 Avril de 14h à 15h30 chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
DRESS CODE: Black & White !!
Tarif: 10€ jusqu’au 8 avril puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limitées!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
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Stage Zumba le Samedi 11 Mars 2017 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Les beaux jours reviennent venez chercher soleil en dansant !!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Samedi 11 Mars de 10h30 à 12h!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
contact@vamos-zumba.com
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba le Samedi 28 Janvier 2017 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Premier stage de l’année!!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Samedi 28 Janvier de 14h 15h30!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
contact@vamos-zumba.com
www.fitformecastelnau.com
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Stage Zumba Téléthon le vendredi 2 Décembre 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
A l’occasion du Téléthon, l’association Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 2 Décembre de 19h30 à 21h!!!
Venez vous défouler pour la bonne cause, vous ne le regretterez pas ;)
tarif: 8 euros
Tous les bénéfices du stage seront reversés au Téléthon.
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Samedi 17 Décembre 2016 chez UltraDanse Aucamville (31)
Dernier stage de l’année 2016!!!!!
Rdv le Samedi 17 Décembre de 14h à 15h30 chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
DRESS CODE : Noël!!!
Tarif: 10€ jusqu’au 10 Décembre puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
page fb vamos zumba
Stage STEP / LIA / Zumba le Samedi 19 Novembre 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Vous avez froid??? envie de vous réchauffer!!!
Rejoignez nous le Samedi 19 Novembre de 14h à 17h pour un stage de Step/ Lia avec Alain Courte et Zumba caliente avec moi!!!
Venez vous dépenser le temps d’une après midi !!!
14h/14h50 STEP
15h/ 15h50 LIA
16h/17h Zumba
Tarif adhérent: 12€
Tarif non adhérent: 18€
possibilité de faire uniquement le step ( cf fiche d’inscription)
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr ou contact@vamos-zumba.com
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba le Samedi 15 Octobre 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Premier stage de la saison!!!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Samedi 15 Octobre de 14h à 15h30!!!
Venez vous défouler et danser sur des musiques latines !
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Dimanche 4 Septembre 2016 chez UltraDanse Aucamville (31)
Le stage de Pré-rentrée acte 4 !!!!!!
Venez découvrir toutes les nouvelles chorées de la rentrée, et reprendre la Zumba sur les chapeaux de roue!!!!
Rdv le Dimache 4 Septembre de 14h à 15h30 chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
Prévente: 10€ (jusqu’au 15 Août 2016) puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
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Fitness et Zumba à Savenes (82) septembre 2016: inscriptions ouvertes !!
Rejoignez nous à Savenes dans une ambiance conviviale et chaleureuse pour vous dépenser, vous tonifier ou encore vous évader le temps d’un cours!!!
Nouveauté cette année : Le Pilates
Technique douce visant à renforcer les muscles profonds (notamment le périnée) à base de postures, en utilisant une respiration spécifique.
Le Pilates soulage les douleurs chroniques du dos,améliore la flexibilité. la condition physique et la qualité de vie.
Voici le planning des cours ainsi que les tarifs:
Lundi : 19h15/20h15 Zumba – 20h15/21h15 Pilates
Mercredi : 19h/20h Fitness – 20h/21h Zumba
1h par semaine: 120€
2h par semaine: 150€
3h pa semaine : 180€
4 h par semaine : 200€
Les cours démarrent le lundi 5 Septembre 2016
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
info : savenesfitness@gmail.com
Fitness et Zumba à Aucamville (31) septembre 2016: inscriptions ouvertes !!
ça y est!! C’est le moment, j’ouvre officiellement les inscriptions pour le fitness et la Zumba à Aucamville en septembre 2016!!!!
Sachez que les adhérentes se sont déjà réinscrites et que les places vont vite partir !
Alors ne perdez pas de temps pour vous décider
Voilà le programme et les tarifs pour la rentrée:
jeudi 18h45/19h30 Cuisses abdos fessiers ( reste 10 places)
jeudi 19h30/20h30 Zumba
Tarif CAF + Zumba: 270€ l’année (ou 3 x 90€ )
Tarif Zumba: 195€ l’année (ou 3 x 65€ )
Chèque à l’ordre de Ludivine Lipari
Les cours démarrent le jeudi 8 septembre 2016 et auront lieu toute l’année sauf deuxième semaine des vacances scolaires, vacances de Noel et jours fériés.
Fin des cours le jeudi 29 Juin 2017.
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Info: contact@vamos-zumba.com
Inscriptions Zumba et Fitness pour le mois de Juillet 2016 à Savenes (82)
En juillet ça continu dans le 82 !!!!
Au programme:
Lundi 19h/20h Body tonic et 20h/21h Zumba
Mercredi 19h15/20h15 Gym et 20h15/21h15 Zumba
Pour nous rejoindre et rester en forme tout l’été , contactez Sonia à savenesfitness@gmail.com
Tarif pour le mois: 20€
Ne perdez pas de temps, places limités!:)
Inscriptions Zumba et Gym pour le mois de Juillet 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent continuer une activité physique durant les vacances,l’association Fit Forme vous propose des cours de gym et de Zumba pendant le mois de Juillet.
Retrouvez moi le mardi 19h/20h Abdos fessiers et 20h15/21h15 Zumba
Le Jeudi 19h/20h Body sculpt et 20h/21h Cardio Mix
Tous les cours auront lieu à la salle des fêtes.
tarif cours journée: 12€ le mois
tarif cours soirée: 18€ le mois
zumba uniquement: 10€ le mois
Les inscriptions sont à envoyer à la mairie de Castelnau, accompagné du règlement ou à donner aux professeurs de l’association.
Cliquez ici pour voir les tarifs et télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba le vendredi 24 Juin 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Dernier stage de la saison!!!!!!
Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 24 Juin de 19h30 à 21h!!!
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 26 28 93 70
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger le fiche d’inscription
Stage gratuit de Zumba le Samedi 4 Juin à Montauban (82)
Je vous donne RDV pour une Zumba Gratuite en extérieur le Samedi 4 Juin de 16h30 à 17h30
J’attends un maximum de personnes pour passer une heure de folie ensemble!!!!
Cet événement est organisé par le centre social La Comète à Montauban, il y aura d’autres activités tout au long de la journée.
Centre social La comète
580 rue François Mauriac
82000 Montauban
Marathon Fitness le Samedi 2 Avril 2016à Castelnau d’Estretefonds (31)
Le marathon: 5ème édition!! L’association FIT FORME organise un Marathon Fitness le samedi 2 Avril 2016 de 9h à 13h!! (accueil dès 8h15 autour d’un café/collation)
Venez pratiquer le LIA et le BIG Dancer avec Alain Courte, ainsi que la Zumba et le stretching avec moi même!!!!
Relevez le défi et rejoignez nous pour une matinée fitness inoubliable!!:)
tarif adhérent: 10 euros
tarif extérieur: 15 euros
Au programme:
8h15- 9h accueil autour d’un café
9h-10h LIA
10h-10h10 Pause
10h10-11h10 BIG Dancer
11h10-11h20 Pause
11h20-12h30 Zumba
12h30-13h Stretching
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Inscriptions et renseignements auprès de l’association Fit’ Forme de Castelnau D’Estretefonds
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Stage Zumba le Samedi 12 Mars 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Un stage à Castelnau c’est juste immanquable!!!!!
Alors RDV le Samedi 12 Mars 2016 de 14h à 15h30 pour vivre 1h30 de folie,de danse et de fitness!!!
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba le Samedi 6 Février 2016 à Savenes (82)
Second stage de la saison pour le 82 !!!!!!!!
Venez faire la fête et vous dépenser avec nous le Samedi 6 Février 2016 de 10h30 à 12h!!
à la salle des fêtes de Savenes
le bourg 82600 Savenes
Tarif adhérent: 8€
Tarif extérieur: 10€
Inscriptions et renseignements dès maintenant!!!!!
contact@vamos-zumba.com ou au 06 63 07 90 47
Stage Zumba le vendredi 29 Janvier 2016 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Nouvelle année = bonnes résolutions !!!
Pour cela l’association Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 29 Janvier de 19h30 à 21h!!!
Venez éliminer les excès des fêtes
Tarif adhérents: 5€
Tarif Extérieurs: 10€
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Samedi 16 Janvier 2016 chez UltraDanse Aucamville (31)
Après le succès du dernier stage, on remet le couvert dès la rentrée 2016!!!
Venez vous ambiancer dans cette superbe salle, ça va bouger bouger à Aucamville!!!!
Rdv le Samedi 16 Janvier 2016 de 14h30 à 16h chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
Dress Code : Haut chic / Bas choc !!!!! Surprenez moi !:)
Tarif: 10€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
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Stage Zumba Téléthon le vendredi 4 Décembre 2015 à Castelnau D’Estretefonds (31)
A l’occasion du Téléthon, l’association Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 4 Décembre de 19h30 à 21h!!!
Venez vous défouler pour la bonne cause, vous ne le regretterez pas ;)
tarif: 8 euros
Tous les bénéfices du stage seront reversés au Téléthon.
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
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Stage de Zumba le Samedi 21 Novembre 2015 chez UltraDanse Aucamville (31)
Deuxième stage chez Ultra danse!
Venez vous ambiancer dans cette superbe salle, ça va bouger bouger à Aucamville!!!!
Rdv le Samedi 21 Novembre 2015 2015 de 14h30 à 16h chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
Tarif: 10€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
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Stage Zumba le Samedi 31 Octobre 2015 à Savenes (82)
Premier stage de la saison pour le 82 !!!!!!!!
Rejoignez moi et venez découvrir l’ambiance caliente du Tarn et Garonne le Samedi 31 Octobre de 10h15 à11h45!!
à la salle des fêtes de Savenes
le bourg 82600 Savenes
Dress Code : Halloween !!!!!! (ou orange et noir) Faites moi Peur!!!!!!
Tarif: 10€
Inscriptions et renseignements dès maintenant!!!!!
contact@vamos-zumba.com ou au 06 63 07 90 47
Stage de Zumba le Samedi 17 Octobre 2015 à Castelnau D’ Estretefonds (31)
La rentrée = Bonnes résolutions!!!! Et ça commence par faire du sport !
L’association Fit Forme organise un méga stage le Samedi 17 Octobre de 14h à 15h30!!!
Stage bien évidemment ouvert à tous!!
On vous attend encore une fois au rdv pour bouger bouger
Tarif Adhérents: 5€
Tarif non adhérents: 10€
Inscriptions et renseignements auprès de l’association Fit’ Forme Castelnau
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Samedi 29 Août 2015 chez UltraDanse Aucamville (31)
Le stage de Pré-rentrée acte 3 !!!!!!
Venez découvrir toutes les nouvelles chorées de la rentrée, et reprendre la Zumba sur les chapeaux de roue!!!!
Rdv le Samedi 29 Août 2015 de 14h30 à 16h chez UltraDanse, 1 chemin André Salvy, 31140 Aucamville
Prévente: 10€ (jusqu’au 15 Août 2015) puis 12€
Ne perdez pas temps les places sont ultra limités!!!
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
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Inscriptions Zumba et Gym pour le mois de Juillet 2015 à Castelnau D’Estretefonds (31)
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent continuer une activité physique durant les vacances,l’association Fit Forme vous propose des cours de gym et de Zumba pendant le mois de Juillet.
Retrouvez moi le mardi 19h/20h Body sculpt et 20h15/21h15 Zumba
Le Jeudi 19h/20h Abdos/fessiers et 20h/21h Cardio Mix
Il y a également des cours de Gym les mardis et vendredis matin.
Les inscriptions sont à envoyer à la mairie de Castelnau, accompagné du règlement ou à donner aux professeurs de l’association.
Cliquez ici pour voir les tarifs et télécharger la fiche d’inscription
Inscriptions ouvertes pour le mois de Juillet et la rentrée 2016 à Savenes!!!!! (82)
Cet été on garde le rythme à Savenes et on ré attaque en Septembre sur les chapeaux de roues!!!!
Nous aurons le plaisir de vous accueillir dans une salle des fêtes entièrement rénovée!!:)
Voici les modalités d’inscriptions de L’ASCL:
Ne perdez pas de temps les places sont limitées !!!
Vamos Zumba débarque à Aucamville (31)!!!!!
Suite à l’arrêt des cours à Fonbeauzard, Vamos Zumba déménage à Aucamville à la rentrée!!:)
Je vous propose un cours le jeudi de 19h30 à 20h30 à L’Espace Ultra Danse, Chemin André Salvy, 31140 Aucamville
Nouvelle salle, nouvelle ambiance, et nouveau tarif: 185€/année
A très bientôt sur Aucamville!!!
Infos: contact@vamos-zumba.com
06 63 07 90 47
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Du nouveau dans le 82 pour la rentrée 2015!!!!!
Suite au succès de la section Gym à Savenes, L’ASCL est heureuse de proposer deux créneaux supplémentaires dès Septembre 2015!!!!
En effet, en plus du mercredi soir, j’aurai le plaisir de vous retrouver également le lundi!!!!!
19h15/20h15 Body Tonic ( renforcement musculaire à base de cardio)
20h15/21h15 Zumba
Alors, à vos agendas car les inscriptions démarreront dès le mois de Juin et les places sont limitées !!
A noter également, que pour la troisième fois l’ASCL mettra en place des cours au mois de Juillet (tous les mercredis 19h15 Gym et 20h15 Zumba) pour seulement 15€ le mois!!
Pour plus d’informations concernant les modalités d’inscriptions ainsi que les tarifs contactez :
savenesfitness@gmail.com/ 06 67 21 24 69
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Marathon Fitness le Samedi 7 mars 2015 à Castelnau d’Estretefonds (31)
Le marathon: 4ème édition!! L’association FIT FORME organise un Marathon Fitness le samedi 7 Mars 2015 de 9h à 13h15!! (accueil dès 8h15)
Venez pratiquer le Big Dance et le LIA avec Alain Courte, l’Aéro Combat avec Emilie Remazeilles et la Zumba avec moi même!!!!
Relevez le défi et rejoignez nous pour une matinée fitness inoubliable!!:)
tarif adhérent: 10 euros
tarif extérieur: 15 euros
Au programme:
8h15- 9h accueil autour d’un café
9h-9h55 Aéro Combat
10h-10h55 LIA
11h-11h55 Big Dance
12h-13h Zumba
13h-13h15 Stretch
Inscriptions et renseignements auprès de l’association Fit’ Forme de Castelnau D’Estretefonds
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba le Dimanche 25 Janvier 2015 à Savenes (82)
Dernier stage de la saison avant septembre 2015 !!!!!!!!
Rejoignez moi et venez découvrir l’ambiance caliente du Tarn et Garonne le Dimanche 25 Janvier de 10h30 à 12h !!
à la salle des fêtes de Savenes
le bourg 82600 Savenes
Tarif: 10€
Inscriptions et renseignements dès maintenant!!!!!
contact@vamos-zumba.com ou au 06 63 07 90 47
Stage de Zumba le Samedi 17 Janvier 2015 à Castelnau D’ Estretefonds (31)
Nouvelle année = Bonnes résolutions!!!! Et ça commence par faire du sport !
L’association Fit Formeorganise unméga stage le Samedi 17 Janvier de 10h30 à 12h!!!
Stage bien évidemment ouvert à tous!!
On vous attend encore une fois au rdv pourbouger bouger
Tarif Adhérents: 6€
Tarif non adhérents: 12€
Inscriptions et renseignements auprès de l’associationFit’ Forme Castelnau
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage de Zumba le Samedi 13 Décembre 2014 à Fonbeauzard (31)
On termine l’année 2014 avec un stage à fonbeauzard!!!!!
Rdv le Samedi 13 Décembre de 14h à 15h30!!!!
Soyez prête à vous dépenser, ça va chauffer!!!:)
Tarif : 10€
Attention places limitées
Inscriptions et renseignements au 06 63 07 90 47
contact@vamos-zumba.com
Stage Zumba Téléthon le vendredi 5 Décembre 2014 à Castelnau D’Estretefonds (31)
A l’occasion du Téléthon, l’association Fit Forme organise un méga stage le Vendredi 5 Décembre de 19h30 à 21h!!!
Venez vous défouler pour la bonne cause, vous ne le regretterez pas ;)
tarif: 8 euros
Tous les bénéfices du stage seront reversés au Téléthon.
Inscriptions et renseignements auprès l’association Fit’ Forme
06 24 04 50 21
gymcastelnau@free.fr
www.fitformecastelnau.com
Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription
Stage Zumba le Samedi 15 Novembre 2014 à Savenes (82)
Seul et unique stage à Savenes pour cette rentrée 2014 !!!!!!!!
Rejoignez moi et venez découvrir l’ambiance caliente du Tarn et Garonne le Samedi 15 Novembre de 10h30 à 12h !!
à la salle des fêtes de Savenes
le bourg 82600 Savenes
Tarif: 10€
Inscriptions et renseignements dès maintenant!!!!!
contact@vamos-zumba.com ou au 06 63 07 90 47
Stage de Zumba le Samedi 18 Octobre 2014 à Castelnau D’ Estretefonds (31)
Tout juste un mois après le premier stageon remet le couvert!!!!
L’association Fit Formeorganise unméga stage le Samedi 18 Octobre de 10h à 11h30!!!
Stage bien évidemment ouvert à tous!!
On vous attend encore une fois au rdv pourbouger bouger
Tarif Adhérents: 6€
Tarif non adhérents: 12€
Inscriptions et renseignements auprès de l’associationFit’ Forme Castelnau
06 24 04 50 21
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www.fitformecastelnau.com
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