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La ZUMBA !

Brûlez des calories dans la bonne humeur !

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La ZUMBA®

La Zumba est un mélange de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton, le flamenco,  associée à des mouvements dynamiques de fitness.
Inventée il y a 20 ans par Beto perez, un professeur de fitness colombien puis exportée des états unis en 2001, ce fut un tel succès que plus de 70 pays sont devenu addict à la Zumba. On compte aujourd’hui plus de 7 millions de pratiquants dans le monde.  

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Les bienfaits

1h de Zumba = 700 calories brûlées !!!
La Zumba est un cours de Fitness où vous travaillerez principalement votre endurance cardio vasculaire mais également le renforcement et la tonification de vos muscles, et tout ça sans même vous en rendre compte.

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Ludique

la Zumba est un cours avant tout ludique, ensoleillé et chaleureux. Tout le monde peut y participer, pas besoin de savoir danser, la zumba ne s’apprend pas elle se vit !!!

Prenez une 1heure pour vous, venez vous changer les idées, venez passer un bon moment et surtout vous lâcher sur des rythmes endiablés !!

Planning des cours

ZUMBA® KIDS & KIDS JR.

Il s’agit d’un cours réservé exclusivement aux enfants dès l’âge de huit ans.

La Zumba Kids permet d’augmenter leur concentration et leur confiance en soi tout en stimulant leur coordination .Les chorégraphies sont simples et ludiques, ce qui leur permet de ne pas ressentir de contraintes d’apprentissage (comme dans un cours de danse traditionnel par exemple), et de s’amuser tout en se dépensant pendant une heure.

Mesdames, vos enfants ont de l’énergie à revendre, ne cherchez plus et faites leur découvrir la Zumba Kids!

mes cours de zumba kids
STRONG NATION™
ZUMBA® BASIC 1
ZUMBA® RHYTHMS 2
ZUMBA® KIDS & KIDS JR.
ZUMBA® TONING
11 YEAR ZIN™​

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