La Zumba

La Zumba est un mélange de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton, le flamenco… associée à des mouvements dynamiques de fitness.
La Zumba a été inventée il y a 20 ans par Beto perez, un professeur de fitness colombien. Exportée aux états unis en 2001, ce fut un tel succès que plus de 70 pays sont devenu addict à la Zumba. On compte aujourd’hui plus de 7 millions de pratiquants dans le monde.  Le phénomène latino débarque maintenant en France, et on attend plus que vous !!! Venez vous dépenser dans la bonne humeur !!

Les bienfaits ?

1h de Zumba=700 calories brûlées !!!

La Zumba est un cours de Fitness où vous travaillerez principalement votre endurance cardio vasculaire mais également le renforcement et la tonification de vos muscles, et tout ça sans même vous en rendre compte.
En effet , la Zumba est un cours avant tout ludique, ensoleillé et chaleureux. Tout le monde peut y participer, pas besoin de savoir danser, la zumba ne s’apprend pas elle se vit !!!
Prenez une 1heure pour vous, venez vous changer les idées, venez passer un bon moment et surtout vous lâcher sur des rythmes endiablés !!

 

Zumba Kids et Zumba Kids Jr

Il s’agit d’un cours réservé exclusivement aux enfants dès l’âge de huit ans. La Zumba Kids permet d’augmenter leur concentration et leur confiance en soi tout en stimulant leur coordination .Les chorégraphies sont simples et ludiques, ce qui leur permet de ne pas ressentir de contraintes d’apprentissage (comme dans un cours de danse traditionnel par exemple), et de s’amuser tout en se dépensant pendant une heure.
Mesdames, vos enfants ont de l’énergie à revendre, ne cherchez plus et faites leur découvrir la Zumba Kids!

 

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